Manfaat Zinc Dalam Memerangi Masalah Jerawat

Manfaat Zinc Dalam Memerangi Masalah Jerawat

Benzoyl peroxide, salicylic acis, sulfur sudah sering kita dengar untuk mengobati jerawat, tapi zinc atau seng, bagaimana bisa.

Percaya tidak percaya, ini bukan mitos kalau zink punya suatu penyawa yang berperan dalam memerangi bakteri penyebab jerawat. Selain itu zink merupakan sumber vitamin dan mineral yang membantu proses metabolisme dalam tubuh. Rajin minum zinc setiap hari dengan dosis antara 9 – 20 mg terbukti dapat mengurangi jerawat, tentunya dibantu dengan pola hidup yang sehat serta menjauhkan berbagai macam bahan kimia dan paparan sinar ultraviolet langsung ke wajah.

Saya melakukan uji coba zinc pada tubuh saya. Saya mendapatkan hasil yang lumayan bagus setelah seminggu rutin emngonsumsi zinc setiap harinya. Bukan mengiklankan produk tapi zinc yang saya maksud di sini adalah zinc yang banyak dijual di pasaran atu zinc yang terdapat dalam makanan seperti tiram atau kerang.

Perlu diingat, setiap orang membutuhkan dosis yang berbeda, kebetulan saya minum zinc 20 mg tanpa ada asupan makanan yang mengandung zinc tinggi lagi. Karena efek samping yang dapat ditimbulkan jika melebihi dosis yang dianjurkan adalah mual dan bisa diare. Jika, kalian mengalami masalah mual segera hentikan konsumsi atau turunkan dosis. Ada baiknya untuk kalian terutama yang memiliki penyakit serius untuk mengonsultasikan pada dokter terlebih dahulu.

Jerawat saya mulanya tipe jerawat batu dengan jerawat pasir yang banyak, dan selalu berada pi bagian tengah pipi. Berbagai obat – obatan jerawat di apotek tidak mempan pada jerawat saya, justru saya baru tahu kalau kulit saya semakin sensetif setelah menggunakan banyak produk kimia dalam rentang waktu yang dekat. Mulai saat itu, saya stop memakai apapun kecuali sabun cuci muka. Saya juga mulai menerapkan pola hidup sehat dengan minum air putih dan mengonsumsi buah dan sayuran. Hasilnya, setelah seminggu, wajah saya yang setiap hari selalu muncul jerawat baru, mulai berkurang. Jerawat tidak bertambah, dan kian hari bekas kian memudar.

Saya juga menjaga kebersihan wajah saya, setiap saya merasa minyak mulai muncul ke permukaan kulit, saya menekan – nekan pelan tisu pada bagian yang berminyak.

Saya tidak menggunakan obat – obat jerawat apapun, dan sekarang saya menyadari kalau pola hidup sehat merupakan alasan terbesar kenapa jerawat saya dapat membaik, tentunya dibantu dengan berbagai vitamin dan mineral, contohnya zinc