Manfaat Zinc Dalam Memerangi Masalah Jerawat
Benzoyl peroxide, salicylic acis, sulfur sudah sering kita
dengar untuk mengobati jerawat, tapi zinc atau seng, bagaimana bisa.
Percaya tidak percaya, ini bukan mitos kalau zink punya
suatu penyawa yang berperan dalam memerangi bakteri penyebab jerawat. Selain
itu zink merupakan sumber vitamin dan mineral yang membantu proses metabolisme
dalam tubuh. Rajin minum zinc setiap hari dengan dosis antara 9 – 20 mg
terbukti dapat mengurangi jerawat, tentunya dibantu dengan pola hidup yang
sehat serta menjauhkan berbagai macam bahan kimia dan paparan sinar ultraviolet
langsung ke wajah.
Saya melakukan uji coba zinc pada tubuh saya. Saya
mendapatkan hasil yang lumayan bagus setelah seminggu rutin emngonsumsi zinc setiap
harinya. Bukan mengiklankan produk tapi zinc yang saya maksud di sini adalah
zinc yang banyak dijual di pasaran atu zinc yang terdapat dalam makanan seperti
tiram atau kerang.
Perlu diingat, setiap orang membutuhkan dosis yang berbeda,
kebetulan saya minum zinc 20 mg tanpa ada asupan makanan yang mengandung zinc
tinggi lagi. Karena efek samping yang dapat ditimbulkan jika melebihi dosis
yang dianjurkan adalah mual dan bisa diare. Jika, kalian mengalami masalah mual
segera hentikan konsumsi atau turunkan dosis. Ada baiknya untuk kalian terutama
yang memiliki penyakit serius untuk mengonsultasikan pada dokter terlebih
dahulu.
Jerawat saya mulanya tipe jerawat batu dengan jerawat pasir
yang banyak, dan selalu berada pi bagian tengah pipi. Berbagai obat – obatan
jerawat di apotek tidak mempan pada jerawat saya, justru saya baru tahu kalau
kulit saya semakin sensetif setelah menggunakan banyak produk kimia dalam
rentang waktu yang dekat. Mulai saat itu, saya stop memakai apapun kecuali
sabun cuci muka. Saya juga mulai menerapkan pola hidup sehat dengan minum air
putih dan mengonsumsi buah dan sayuran. Hasilnya, setelah seminggu, wajah saya
yang setiap hari selalu muncul jerawat baru, mulai berkurang. Jerawat tidak
bertambah, dan kian hari bekas kian memudar.
Saya juga menjaga kebersihan wajah saya, setiap saya merasa
minyak mulai muncul ke permukaan kulit, saya menekan – nekan pelan tisu pada
bagian yang berminyak.
Saya tidak menggunakan obat – obat jerawat apapun, dan
sekarang saya menyadari kalau pola hidup sehat merupakan alasan terbesar kenapa
jerawat saya dapat membaik, tentunya dibantu dengan berbagai vitamin dan
mineral, contohnya zinc
